Niacinamida: propiedades, beneficios y contraindicaciones

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La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es una gran aliada para nuestra piel. Es uno de los principios activos más potentes y eficaces en cosmética actualmente y si tus cremas y sérums lo contienen lo vas a notar 😉

Como yo siempre digo, mejor el trabajo en equipo, y aunque algún ingrediente podría trabajar bien por sí solo es importante que se combine con otros, en forma de sinergias, que ayuden a potenciar su efecto o a realizar otros.

Y por qué os digo esto, porque este es el caso de la niacinamida. Es un ingrediente excelente por sí solo pero combinado con otros ¡puede ser oro!

Propiedades de la niacinamida o vitamina B3

Antioxidantes
Hidratantes y antiedad
Seborreguladoras
Antiinflamatorias
Despigmentantes

Antioxidantes

La niacinamida es un activo de bajo peso molecular con una buena penetración para actuar a capas más profundas que otros ingredientes. Trabaja como antioxidante protegiendo la piel de la acción de los radicales libres, la polución, la radiación solar y cualquier agente externo que pueda dañarla avanzando así su deterioro y fomentando un envejecimiento prematuro.

En esta misma línea, consigue mejorar el tono de la piel inhibiendo el tono amarillento que a veces puede surgir debido a la glicación de las proteínas.

Hidratantes y antiedad

Además, es un ingrediente activo en el proceso de producción de colágeno, combatiendo las líneas de expresión y arrugas. Consiguiendo mejorar la apariencia de las ya existentes y retrasando la aparición de nuevas arrugas y líneas de expresión.

Asimismo, es capaz de reforzar la barrera de la piel y realizar una regeneración celular a través de la hidratación.

Seborreguladoras

Pero si hay una propiedad que se conoce mucho de la niacinamida es la seborreguladora y la que trata el exceso de grasa de pieles con tendencia acneica. El resultado es un mayor control del sebo y la proliferación de bacterias reduciendo brotes de acné y mejorando el estado de los que ya han podido surgir.

Antiinflamatorias

Y unido a su poder seborregulador también está el antiinflamatorio que mejora casos de acné o pieles con rosácea ya que reduce la rojez, baja la inflamación y produce un efecto calmante para estas pieles que poseen alteraciones.

Despigmentantes

Otra de sus propiedades tiene que ver con su capacidad a la hora de reducir manchas. Es un ingrediente que encontramos con frecuencia en tratamientos despigmentantes dado que reduce considerablemente la pigmentación causada por el sol. En este caso es probable encontrarla junto a otros activos como el retinol, que potencian su actividad.

Productos recomendados con niacinamida

Es uno de los ingredientes de moda y por esa razón se ha convertido en un habitual de los INCI de muchos limpiadores, sérums, cremas hidratantes e incluso protectores solares.

Como es imposible enumerarlos todos os dejo por aquí algunos cosméticos con niacinamida que a mí me han gustado mucho y que recomiendo.

Ya os lo he dicho al comienzo de este post, pero quiero volverlo a repetir. La niacinamida es un producto que de forma individual es maravilloso pero que combinado potencia su actividad y la de sus compañeros. Así que os voy a hacer una distinción de producto cuyo ingrediente principal es la niacinamida o otros que la contienen pero en los que trabaja de forma sinérgica con otros ingredientes.

Limpiadores faciales con niacinamida

No es muy habitual verla en los limpiadores pero sí que podemos encontrarla en muchos de ellos. Algunos de los que más me gustan son:

SENSIFINE Dermo-Nettoyant de SVR
Limpiador hidratante de Cerave
Limpiador espumoso de Cerave
Glow Cleanser de JK

Sérums con niacinamida

Existen muchos sérums con niacinamida. En este caso encontraremos los sérum con niacinamida como ingrediente principal y otro en los que está en menor concentración y trabaja junto con otros activos.

Vamos primero con los sérums de niacinamida como activo principal:

Niacinamide 10% + Zinc 1% de The Ordinary
B Bomb 10% niacinamida de Geek and Gorgeous
Niacinamide Serum de The Inkey List
10% Niacinamide Booster de Paula’s Choice
Clinical Niacinamide 20% Treatment de Paula’s Choice
Sérum Vita B3 Source de TIA’M
[B3] Ampoule Hydra de SVR

Y ahora os dejo por aquí algún sérum con niacinamida y también otros activos siendo formulaciones más complejas y completas:

Serum Booster Fluid de Neoretin
Sérum Despigmentante de Alto Espectro Dr. Arthouros Alba
Sérum Vitaminas de 5punto5
0,3 Retinol-NP de Gema Herrerías

Cremas hidratantes con niacinamida

También encontramos un largo etcétera en lo que a cremas con niacinamida se refiere. Aquí va mi lista:

Resist Anti-Aging Clear Skin Hydrator de Paula’s Choice
Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel de Paula’s Choice
Niacinamide Glow Cream de Transparent Lab
SEBIACLEAR Hydra de SVR
Loción hidratante de rostro de Cerave
Effaclar Duo de La Roche Posay
Hydrabio de Bioderma
Blue K-Night Cream de Usu Cosmetics

Protectores solares con niacinamida

El poder despigmentante y antioxidante de la niacinamida la han convertido en un ingrediente habitual en protectores solares faciales. Aquí también va una selección: