Con los primeros rayos de sol y el aumento de las temperaturas vemos más cerca el verano, la playa y el bikini. Es entonces cuando nos preocupamos de estar perfectas para lucir «tipazo». Por eso, no debemos dejar que la mala circulación o la celulitis empañen nuestro verano y empezar a tratarlas con tratamientos como la presoterapia.
Según los estudios más del 70% de las mujeres presentan una mala circulación, esto se debe al sedentarismo y al puesto de trabajo, ya que son igual de malos los trabajos en los que se están muchas horas de pie como los que se están muchas horas sentado. La mala circulación unida a una dieta inapropiada o la falta de ejercicio hacen que pueda aparecer retención de líquidos o celulitis.
La presoterapia, que es el tratamiento del que os voy a hablar hoy, se encarga de, a través del estímulo y el masaje, mejorar la circulación de las piernas y abdomen favoreciendo el riego y evitando la retención de líquidos o la celulitis.
Qué es la presoterapia y para qué sirve
La presoterapia es un tratamiento que, mediante presiones intermitentes, realiza un masaje linfático que estimula puntos concretos de las piernas ayudando a que la sangre se reparta de manera más eficaz por el cuerpo.
El sistema linfático se estimula con el movimiento muscular para que la linfa circule y llegue al sistema circulatorio ayudando a limpiar la sangre y a eliminar toxinas. Por lo tanto la presoterapia sirve para evitar retenciones o hinchazón de los tejidos.
Existen masajes manuales que estimulan el sistema linfático, y también máquinas que realizan una función similar a la de este masaje, estimulando ciertas zonas donde se ubican los ganglios linfáticos.
Para llevar a cabo la presoterapia se coloca una especie de «pantalones hinchables» con diferentes cámaras de aire repartidas desde los pies hasta las caderas y, que dependiendo de la intensidad y la función que se coloque en la máquina, van hinchándose y deshinchándose ejerciendo presión sobre las distintas partes de las piernas.
Beneficios de la presoterapia
Los beneficios de la presoterapia son muchos y con ellos se mejora:
- El aspecto de la celulitis
- La circulación de las piernas
- El aumento del oxígeno en los tejidos
- La eliminación de toxinas
- El funcionamiento del sistema linfático
- Las piernas cansadas o hinflamadas
- La reducción de la grasa abdominal y de glúteos
- Las varices y arañas vasculares
Contraindicaciones de la presoterapia
Si padeces problemas severos de varices, o graves cardiopatías debes evitar este tipo de tratamiento. También deben evitarlo mujeres embarazadas o en proceso de lactancia y personas con riegos de trombosis.
Presoterapia en centros
Para realizar este tratamiento de presoterapia que veis en las fotos he vuelto a confiar en las chicas del centro de estética, de Zaragoza, Ana Manao que ya me hicieron el lifting y tinte de pestañas. Antes del proceso me tomaron la tensión para comprobar que estaba todo en orden, por lo que si se es hipertenso hay que comunicárselo antes para comprobar si se puede efectuar o no la presoterapia.
Como medida de higiene hay que ponerse un pantalón de tela transparente, que te dan en el propio centro de belleza, para que el sudor no toque los pantalones de la presoterapia. Una vez puestos hay que tumbarse en la camilla e introducir ambas piernas en los «pantalones hinchables». Es entonces cuando se cierran las cremalleras y se procede a la activación de la máquina.
Hay diferentes intensidades dependiendo de lo que se quiera tratar: relajación, estimulación, tratamiento de piernas, tratamiento de glúteos, tratamiento de abdomen o drenaje intenso.
No es un tratamiento doloroso, todo lo contrario, cuando te acostumbras a ese bombeo que realiza el pantalón hinchándose y deshinchándose es una experiencia de 30 minutos de lo más placentera. Las diferentes cámaras de aire se llenan y se vacían intermitentemente aplicando el masaje.
Este tipo de tratamientos precisan de varias sesiones para ver su efecto. Esta fue mi primera sesión y lo que noté, a parte del placentero masaje, es mucha más ligereza en las piernas, de hecho cuando sales te sientes un poco en una nube. Ese fue el efecto más inmediato, yo tengo alguna que otra variz y araña vascular, y dependiendo de los días noto más pesadez de piernas que es verdad que con la presoterapia desapareció.
También tengo algo de celulitis y de esa no he notado mejoría pero como os he dicho antes hay que darse varias sesiones, incluso dicen que lo recomendable sería una vez por semana. El precio de cada sesión es de 10,90€ y también tienen bonos de 10 sesiones o la tarifa plana del mes a 100€.
Consejos para la presoterapia
Como me indicaron las chicas este tratamiento hay que combinarlo con ejercicio y bebiendo los 2,5 litros de líquidos que precisa el cuerpo a diario. Puede que tras cada sesión aumente la necesidad de ir al baño pero no os preocupéis, eso es señal de que estáis eliminando las toxinas a través de la orina.
En definitiva, creo que la presoterapia es un tratamiento eficaz pero que necesita de una aplicación continuada para ver los resultados y que es ideal para personas que tiene pesadez y retención de líquidos en las piernas, dado que son los efectos que más rápido notaréis.
Presoterapia en casa
Y como os he dicho, la presoterapia es un tratamiento que necesita hacerse de forma continuada cuando queremos notar resultados. Como ya os he comentado en los centros las sesiones sueltas suelen rondar los 10€ y los bonos de tarifa plana los 100€, por esta razón mucha gente opta por comprar la maquina y realizar las sesiones de presoterapia en casa.
Si dispones de un sitio donde puedas tener la máquina y el equipo puede ser una gran opción para ahorrar dinero. Tengo varias amigas que lo hacen así y están muy contentas con sus compras. Eso sí, también os digo que no todas las máquinas de presoterapia en casa son buenas por eso os voy a dejar por aquí las que tienen mis amigas por si estáis pensando en comprar equipo de presoterapia.
Ya sabéis que la web donde suelen estar los precios más competitivos es Amazon y todas ellas han recurrido allí para comprar su presoterapia en casa.
La presoterapia de Amazon está muy bien, no es barata, pero las máquinas son buenas. En estos casos, lo que os digo, es inversión sobre todo para las que necesitáis de realizar la presoterapia de forma continuada. Y que al final en dos o tres meses se amortiza.
Mi amiga Ana es la que apostó por una de las máquinas más potente. Ella tiene el equipo de presoterapia Trebol Belle que creo le costó unos 395€. Eso sí, completo donde los haya porque a diferencia de otros este tiene equipo para tratar el abdomen y los brazos así que lo cubre todo. Aunque pueda parecer complicado ella me dice que se monta muy fácil y que es muy sencillo de utilizar. Yo lo probé un día en su casa y la verdad que me gustó mucho.
Mi amiga Silvia tiene uno que es solo para piernas. Ella tiene mala circulación y como trabaja muchas horas de pie decidió comprar la prestoterapia en casa para piernas. El suyo es el Vein Angel que le costó 299€ y aunque es solo de piernas es un sistema profesional como el que os podéis encontrar en centros de estética.
Me dijo que estuvo dudando entre este y otro que se llama Renpho que no llega a los 100€, que estaba bien, pero que no le parecía tan completo como el que al final se compró.
Así que ya sabéis, la presoterapia en casa también es posible y si necesitáis varias sesiones puede resultar más cómodo que desplazarse a un centro. Ellas me dicen que como su familia sabe que tienen el aparato en casa muchas veces aprovechan las visitas para darse una sesión ?
Yo os he contado mi experiencia con la presoterapia y ahora es vuestro turno, ¡contadme la vuestra!
