Ropa de protección solar: UPF

No llevaba idea de escribir un post para el blog sobre la ropa con protección solar pero investigando e investigando he dado con mucha información valiosa que es difícil aglutinar en un breve post de Instagram. Así que en las redes sociales os dejo el resumen pero la información ampliada os la dejo como siempre aquí, en el blog 😉

En este artículo os voy a explicar qué es la ropa UPF o de protección solar, qué diferencia hay entre SPF y UPF, qué características hacen de esta ropa un escudo frente a la radiación solar y, sobre todo, dónde encontrar estas prendas de ropa con UPF.

¿Qué es la ropa de protección solar UPF?

El UPF es el Factor de Protección Ultravioleta (Ultraviolet Protecting Factor). Un índice que indica la fracción de rayos ultravioletas que pueden ser frenados por la ropa. Es un índice estándar para todo el mundo, por lo que deberías encontrar el mismo, vivas en el país que vivas.

Cada vez son más las marcas que se suman a indicar el UPF en sus prendas (no están obligadas) pero todavía son pocas las etiquetas de ropa en las que aparece este indicador.

Aquí os dejo la tabla estándar para clasificar el UPF en telas y revestimientos:

Cuando vemos una camiseta que indica que tiene un UPF 50 quiere decir que permite que pasen 1 de cada 50 rayos ultravioleta recibidos.

Por ello, es interesante buscar UPF elevados para estar lo más protegido posible, aunque como veis en la tabla, la diferencia en % de UV bloqueado no varía mucho en todos los casos.

«La ropa es la forma más efectiva de protección solar»

Diferencias entre SPF y UPF

En este apartado siempre surgen muchas dudas y es normal, porque no es lo mismo de lo que protege una crema para el sol que una pantalón con UPF.

La principal diferencia es esa, que el UPF mide la cantidad de radiación ultravioleta que puede traspasar una tela y llegar a la piel, mientras que el SPF indica cuánto tiempo una persona puede estar expuesta a la radiación solar antes de quemarse.

Además, UPF mide tanto los rayos UVB y UVA, mientras que SPF solo mide UVB.

Características de la ropa de protección solar

Existen una serie de características especiales por las que se considera a ciertas prendas de ropa con un nivel de protección solar adecuado.

• Materiales: hay determinados materiales para hacer ropa que por sus características tienen una mayor predisposición a proteger del sol. Son en su mayoría fibras sintéticas como el poliéster, elastano, etc. Estos tejidos está comprobado que bloquean mejor los rayos UV. Sin embargo, hay otros tejidos naturales como el algodón o el lino que no tienen tanta cobertura frente a la radiación solar.
• Grosor y entramado del tejido: tenemos que pensar que la ropa es como un colador, así que cuando el tejido tenga un entramado más tupido, más protegerá del sol, y a la inversa, a menos entramado más atraviesa la radiación la ropa. Sucede lo mismo con el grosor de la ropa, así que por ejemplo, el entramado y grosor de un pantalón vaquero va a proteger siempre más que el entramado de un pantalón de lino.  
• Color: de los colores de la ropa también va a depender su mayor o menor protección. El blanco es el color que menos protege y cuanto más oscuro sea el color, más radiación ultravioleta absorberá. El tinte que se aplica a la ropa rellena el entramado y, por lo tanto, lo hace más denso y con mejor barrera frente a la radiación.
• Ropa holgada vs. ropa ajustada: Las prendas holgadas también son más protectoras que las que van pegadas al cuerpo.

Ventajas de la ropa UPF de protección solar

• No pierden eficacia con el paso de las horas (cómo sí sucede con las cremas solares que hay que reaplicar).
• El bloqueo de los rayos ultravioletas suele ser bastante alto.
• Aseguran una protección solar desde el mismo momento en el que se pongo la prenda de ropa (no hay que esperar x tiempo como pasa con las cremas).
• Se secan más rápido que otras prendas.
• La puede usar gente de cualquier edad.
• Ideales para utilizar por aquellas personas con alergia al sol.
• También indicadas para aquellas personas que presentan irritación o cuadro alérgico frente algún filtro solar.
• Son un complemento perfecto para usar a diario completando la protección con crema solar para las zonas no cubiertas por la ropa (pies, manos, cara, cuello, etc.) y junto con las gafas de sol o sombreros.

Factores que reducen la efectividad de las prendas con UPF

• Humedad: cuando una prenda se moja o bien por agua o por sudor se reduce su nivel de protección solar UPF. Sin embargo, hay prendas sintéticas cuyo secado es más rápido que el de fibras naturales y por lo tanto la desprotección es menor.
• Desgaste por el paso del tiempo: cuantos más años tenga la prenda de ropa es más probable que pierda su eficacia de proteger frente a los rayos ultravioletas. Esto sucede igual cuando se ha sometido a la prenda a innumerables lavados, dado que con estos también se van perdiendo fibras del tejido y se va quedando más traslúcido.

¿Cómo afecta el lavado a las prendas con UPF?

Al ser ropa no nos queda otra que lavarla para mantenerla limpia constantemente.

Lavar la ropa puede aumentar o disminuir su protección solar. Se dice que cuando una prenda se lava y encoge un poco, esa prenda se tupe más y, por lo tanto, también va a tener una mayor efectividad protegiendo del sol. Sin embargo, el lavar durante meses las prendas contribuye a que se vayan desgastando, y si el tejido se va perdiendo, también la eficacia frente la los rayos UV.

Ropa de protección solar UPF – dónde comprarla

Como os he dicho antes, cada vez son más las marcas que están ofreciendo prendas con UPF estandarizado en sus etiquetas. Realmente, todas las prendas tienen UPF pero dependiendo de las condiciones que hemos visto en el apartado de «características» serán una protección u otra. Es por eso que si la marca ya nos garantiza el UPF es mucho más cómodo y sencillo el tenerlo en cuenta.

No obstante, quiero insistir, como he dicho en la cita al comienzo de este post, que la ropa es la forma de protección solar más eficaz, así que cuanto más tapados estemos mucho mejor para nuestra piel.

Sé que en verano eso se vuelve casi imposible, por lo tanto, es importante optar por evitar la exposición en horas centrales, aplicarse crema del sol en zonas expuestas y ayudarse de otras medidas físicas de protección como sombrillas, gafas, gorros, etc.

En esta búsqueda de información para haceros este post he descubierto una firma que me encanta. Es From Sun With Love, marca española que vende de forma online y en algunas tiendas físicas pañuelos, camisetas, bañadores, kimonos, capas y gorros para niños y mujeres con unos estampados muy bonitos y con una protección del 99%. Algunos de sus modelos son los que aparecen en la imagen anterior.

Pero lo cierto es que en cuanto a ropa con protección solar certificada suele ser en su mayoría (por no decir toda) ropa deportiva o de montaña. Es por eso que marcas como Adidas tienen ropa con UPF50. Otra marca que se ha puesto mucho las pilas con este tema es Uniqlo que tiene tanto camisetas, leggins, chaquetas, etc. para niños, mujeres y hombres.

Decathlon también dispone de ciertas prendas con UPF y la empresa aragonesa Barrabés, especializada en ropa de montaña, tiene un lineal específico con ropa con protección solar.

Guantes para proteger del sol

Por último, os voy a hacer una recomendación de un producto que yo compré hace unos meses y que me está encantando. Las partes del cuerpo más expuestas los 365 días del año son el rostro y las manos. A este primero la gran mayoría le aplicamos protección solar pero las manos siempre son las grandes olvidadas. En daño solar en las manos es evidente, no tenéis más que mirarle las manos a vuestras madres o abuelas para ver todos esos léntigos solares que tienen difícil solución. Por eso, en temas de protección solar el PREVENIR mejor que el CURAR es una máxima absoluta.

Uno de los momentos en los que más rabia me da llevar las manos descubiertas es al conducir. Ya vaya en patinete eléctrico, moto o coche cuando tengo las manos en el volante y noto el sol incidiendo en ellas me pongo mala y he descubierto estos guantes que son transpirables por su zona inferior y entre los dedos, con tejido antideslizante en las palmas y en los dorsos de la mano tela opaca para evitar que entre la radiación solar. Además, las puntas de los dedos quedan al descubierto así que perfecto para tener comodidad evitando el daño solar. Los compré en Amazon y os dejo por aquí el link por si alguna quiere probarlos 😉

Si has llegado hasta aquí, millones de gracias por quedarte y leer este post.

Y ahora cuéntame tú, ¿conocías la ropa con protección solar? ¿Tienes alguna prenda de ropa de este estilo? ¡Te leo y respondo en los comentarios!