Tabla de contenidos
Muchas veces aparecen granitos alrededor de la boca, la piel se enrojece y nada de lo que haces parece funcionar. Cambias de crema, pruebas otros activos cosméticos, intentas tratarlo como acné… y, sin darte cuenta, la situación empeora.
Este tipo de granitos alrededor de la boca suelen estar relacionados con la dermatitis perioral, una afección de la piel que muchas veces se confunde con acné.
Si te está pasando esto, es muy probable que no sea acné, sino dermatitis perioral, una patología bastante común pero muy desconocida, que suele confundirse y, por tanto, tratarse mal.
A mí me pasó hace unos meses. De repente empecé a notar esa zona más roja, con pequeños granitos… y aunque conocía bien el comportamiento de la piel dado que llevo más de 10 años dedicada al cuidado de la piel, decidí acudir al dermatólogo para confirmar el diagnóstico. Efectivamente, era dermatitis perioral.
Desde ese momento entendí algo clave: no se trata como el acné. Y hacerlo mal puede alargar muchísimo el proceso de recuperación. En mi caso, tardé aproximadamente tres meses en recuperar la piel.
Por eso, he hecho este post, como la guía que a mí me hubiera gustado tener cuando la dermatitis apareció. En él te voy a explicar de forma clara y basada en evidencia científica y en mi experiencia:
- Qué es la dermatitis perioral
- Cómo reconocerla
- Cuáles son sus causas
- Qué errores debes evitar
- Y cómo tratarla correctamente
Para que, si en algún momento te pasa, sepas identificarla a tiempo y no empeorarla sin darte cuenta.
Os dejo por aquí el vídeo que le dediqué en YouTube y en este post lo que tenéis es una guía extensa con recomendación de productos qué usar y contándoos mucho mejor mi experiencia con la dermatitis perioral.
¿Qué es la dermatitis perioral?
La dermatitis perioral es una patología que muchas veces se confunde con acné o con una reacción cutánea, pero no es exactamente eso.
Se trata de una afección inflamatoria de la piel que causa:
- Enrojecimiento
- Descamación
- Pequeños granitos (pápulas o pústulas)
Suele aparecer alrededor de la boca, aunque también puede afectar a la zona de la nariz o los ojos.
Además, altera la función barrera de la piel, lo que hace que la piel se vuelva más sensible y reactiva.
Es importante saber que:
👉 No es acné
👉 No es una alergia puntual
Y no tratarla como tal, porque si no, empeorará (y mucho).
Muchos dicen que deriva de la rosácea pero no hay nada concluyente. Lo que sí se sabe es que la dermatitis perioral suele ser crónica pero no siempre activa, por lo que puede tener brotes y luego no aparecer en tiempo.
Cómo reconocer la dermatitis perioral
Una de las claves para tratar la dermatitis perioral correctamente es saber identificarla.
Mi recomendación siempre es clara, ante la duda, acude a un dermatólogo.
En mi caso, a pesar de tener un máster en dermofarmacia y llevar más de 10 años dedicada al cuidado de la piel, acudí igualmente, porque este tipo de patologías pueden requerir medicación.
No obstante, hay señales muy claras para reconocerla. Estos son los signos más habituales de la dermatitis perioral:
1. Tipo de granitos
- No son como los del acné
- No hay puntos negros
- No suelen ser dolorosos (aunque pueden picar)
- Son pequeños, tipo erupción
2. Zona donde aparece
- Alrededor de la boca. Suele respetar el borde del labio, dejando una zona limpia alrededor.
- Puede extenderse hacia la nariz
- Incluso alrededor de los ojos
3. Sensación en la piel
- Escozor
- Ardor
- Irritación
- Mayor sensibilidad
- Sequedad y descamación
Principales causas de la dermatitis perioral
Una de las preguntas más frecuentes es ¿por qué aparece la dermatitis perioral?
Lo más importante es entender que no suele haber una única causa, sino una combinación de factores.
Estas son algunas de las causas más frecuentes de la dermatitis perioral:
- Uso de cosméticos que contengan activos más agresivos como ácido glicólico, retinoides (retinol o retinal)…
- Uso de fotoprotectores
- Exceso de cosmética (la piel se satura)
- Uso de productos anhidros u oclusivos (siliconas)
- Uso de mascarillas
- Irritación por frío
- Uso de corticoides (cremas o sprays nasales)
- Pasta de dientes con flúor (en algunos casos)
- Estrés o cambios hormonales
Qué NO hacer si tienes dermatitis perioral
Tan importante como saber qué es, es saber qué no hacer. Porque es muy fácil empeorarla sin darte cuenta.
1. Tratarla como acné
Usar ácidos, retinol o exfoliantes solo empeora la situación. Reducir las rutinas o incluso suprimirlas es clave para frenar el brote.
2. Usar demasiados productos
Intentar arreglarla probando mil cosas solo sobrecarga la piel. Más no es mejor.
3. Cambiar constantemente de rutina
Un día una crema, otro día otra. De esa forma la piel nunca se estabiliza.
4. Automedicarse
Especialmente con corticoides dado que puede mejorar al principio pero empeora después.
Estos errores son muy comunes y son una de las principales razones por las que la dermatitis perioral se alarga en el tiempo.
Cómo tratar la dermatitis perioral correctamente
Aquí viene la parte más importante.
1. Consulta con un dermatólogo
Yo he creado este post para que tengas una guía, pero SIEMPRE te recomendaré que pases por un dermatólogo. Al final es probable que si tienes dermatitis perioral precises de medicación que solo puede pautar un médico como fue mi caso.
En mi caso, me pautaron:
- Crema Soolantra (por la noche, capa fina en la zona afectada)
- Antibiótico oral Proderma hasta terminar la caja (no llega a 2 meses)
También os digo que al mínimo indicio pidáis cita con el dermatólogo porque al hilo de contar mi experiencia en redes fuisteis varias las que me dijisteis que llevabais con brotes más de un año y eso no es normal, por lo que de nada sirve resignarse. Si la piel habla hay que hacerle caso.
2. Simplifica al máximo tu rutina
Mi primera recomendación fue dejar de usar prácticamente toda mi rutina cosmética tanto de mañana como de noche.
Y sí, para mí fue un shock porque yo me dedico a probar productos, pero fue la mejor decisión que tomé.
Os voy a contar mi experiencia en cuanto al uso de cosméticos durante este proceso. La primera semana que tuve la dermatitis suspendí todo uso de cosméticos, solo tenía un limpiador en espuma que usaba.
Limpieza suave
Es importante que el limpiador sea respetuoso con la piel y sin perfume. Os voy a dejar una lista aquí de limpiadores que podéis usar si tenéis dermatitis perioral:
- Amphibian de Skintegra
- Espuma Extra Rich LabBiotics de Bruno Vssari
- Loción limpiadora de Cetaphil
- Gel limpiador Zaniah de Enfermera Estilosa
- Sensitive Gel de Ziaja
- Mousse limpiadora de Uriage
- Cream to Foam de Cerave
Hidratación y tratamiento todo en uno: CellularYouth Sérum Longevidad de Paula’s Chioce
Cuando llegó la segunda semana notaba la piel algo tirante, al final por evitar cualquier tipo de producto estaba haciendo que las partes sanas del rostro se resecaran así que decidí utilizar un único producto que me diera tratamiento, que no sobrecargara la piel y que hidratara. Así que elegí al comienzo como producto para tanto las mañanas como las noches el CellularYouth Sérum Longevidad de Paula`s Chioce. Lo tenía en casa sin estrenar porque justo unas semanas antes de mi dermatitis fui a un evento en el que nos lo presentaron. Y después de saber su función creí que podía ser un producto completo para lo que yo necesitaba. Además, por si no lo sabéis, los productos de esta marca están pensado para pieles sensibles así que no tendría problema en ese sentido.
La marca dice que este sérum de longevidad es una fórmula avanzada diseñada para mejorar visiblemente el aspecto de la piel y ayudar a retrasar los signos del envejecimiento.
Con el uso continuado, la piel se ve más firme, suave, luminosa y resistente a largo plazo.
Su desarrollo está respaldado por 5 años de investigación y combina ingredientes innovadores como taurina, exosomas y péptidos. Estos activos ayudan a mantener la energía de las células de la piel y a favorecer sus procesos de reparación, que con el paso del tiempo tienden a ralentizarse.
Era lo que yo necesitaba, algo que durante los 2-3 meses que no podía usar nada me siguiera dando buenos resultados a la piel tanto a nivel firmeza, como función barrera, como renovación celular.
Me he enamorado de este producto y ya se lo he recomendado a muchas chicas en las asesorías cosméticas online que hago. Es cierto que no es barato (son 75€) pero de verdad que merece la pena cada euro que vale.
Hidratación y tratamiento: Cactus Perry Reset Free Beauty
A la Cactus Perry le tengo que dedicar un post exclusivo porque es una de las mejores cremas que mi piel ha probado nunca. Y como el sérum de Paulas Choice tiene un precio elevado cuando llevaba ya casi un mes usándolo mañana y noche decidí que para que me durara más usaría el sérum CellularYouth por la mañana y por las noches Cactus Perry.
Está formulada para hidratar la piel en profundidad y ayudar a reparar la función barrera, algo clave especialmente cuando la piel está sensibilizada, deshidratada o alterada. Su base combina ingredientes con alto poder hidratante y calmante, que ayudan a reducir la sensación de tirantez, mejorar la elasticidad y devolver confort a la piel.
Uno de sus puntos fuertes es que aporta hidratación sin resultar pesada ni oclusiva, lo que la hace adecuada incluso para pieles reactivas o que no toleran bien muchas texturas. Además, contribuye a mantener la piel equilibrada y más resistente frente a agresiones externas, ayudando a que se recupere progresivamente.
Si la quieres probar la puedes pedir en la web de Reset y con el código MIRIAM15 te harán un 15% de descuento.
La usaba por la noche, después de la limpieza aplicaba en la zona de la dermatitis la crema Soolantra (que me recetó la dermatóloga) y en el resto de la cara aplicaba Cactus Perry.
3. Protección solar
Según dicen los expertos, los fotoprotectores pueden también estar detrás de alguna dermatitis perioral así que también se recomienda a veces no usarlos.
En mi caso no fue complicado porque justo me pilló unos meses de días nublados y sin alto índice ultravioleta (enero, febrero y marzo) Así que al menos el primer mes os he de reconocer que no usé protector solar con el objetivo de que esa zona se recuperara cuanto antes.
Después sí que lo empecé a incorporarlo porque el antibiótico que yo tomaba sí que generaba fotosensibilidad debido a las tetraciclinas de las que estaba compuesto, así que ya no me quise arriesgar más.
Os dejo por aquí los 3 solares que yo utilicé en estos meses de dermatitis perioral:
- Sun Care Aqua Emulsion SPF50 de HD Cosmetic Efficiency
- Lightweight sunscreen SPF50+ de Transparent Lab
- Crema solar SPF30 de Nuraderm (en marzo)
No obstante, si la dermatitis perioral os pilla en época de primavera-verano sí que lo usaría, no pongáis sobre la zona de la dermatitis mucho producto, aplicadlo bien por el resto del rostro sano y en la zona afectada que le lleguen los restos para evitar problemas.
En esos momentos os recomiendo también la protección solar física, usar sombreros o gorras con UPF50+ como los de ILLUMS UV son una maravillosa opción. Ya aprovecho para contaros que con el código COSMETICAAPRUEBA os harán en su web un 20% de descuento por si queréis ir bien protegidas este verano.
4. Dejar de usar pasta de dientes con flúor y mentol
Sí, esto os puede parecer raro, pero hay algunos estudios que afirman que la pasta de dientes con flúor puede ser una causa de la dermatitis perioral.
En mi caso, como veis, quise quitar de mi rutina todo lo que tuviera una mínima posibilidad de seguir empeorando mi brote.
Como os digo en el vídeo de Youtube desafortunadamente no hay tantas opciones en el mercado. De hecho, fue muy difícil dar con alguna salvable para esta causa. En mi caso al principio opté por una pasta de dientes de niños de Colgate que compré en Primaprix, tenía flúor, pero era una pequeña cantidad. Y luego finalmente, di con la pasta de dientes de Parodontax sin flúor que sabe malísima, pero si era el sacrificio al que había que someterse para que la dermatitis se fuera más rápido, me sacrificaba.
Consejos personales para afrontar una dermatitis perioral
El mayor consejo que os puedo dar si os enfrentáis a esta patología es que acudáis a un dermatólogo y que no os quedéis probando cosas durante meses, cuanto antes se ataje mejor, menos se extenderá.
También os aconsejo tener paciencia, porque es un proceso de curación largo, pero yo soy el claro ejemplo de que siguiendo bien las pautas se puede frenar y ya no me ha vuelto a salir más.
¿Te ha pasado algo parecido? Si has tenido dermatitis perioral o crees que puedes tenerla, cuéntamelo en comentarios.
Y si quieres ver todo el proceso paso a paso, tienes también el vídeo completo donde lo explico en detalle.